- Har du funderat på att bli Styrketräningsinstruktör?
- Kanske vill du fördjupa dina kunskaper inom styrketräning för din egen skull?
- Är du redo att lära dig mer om träning, anatomi m.m?
- Är du kanske aerobicinstruktör men vill lära dig mer om träning i gymmet?
Vår styrketräningsutbildning riktar sig både till dig som vill bli styrketräningsinstruktör och till dig som vill uppdatera dina kunskaper inom området eller har intresse för egen utveckling och träning. Utbildningen ger dig en bred teoretisk samt praktisk kompetens inom styrketräning. Den teoretiska grundutbildning är basen till alla praktiska träningsutbildningar. Du lär dig hur kroppen är uppbyggd och hur den fungerar, vilket är nödvändiga kunskaper när du skapar träning för andra. Du kommer även att lära dig att välja rörelser och anpassa träningsupplägget efter kundens mål för att kunna ge kunden en säker träning som ger resultat.
Du lär dig:
- hur kroppen fungerar och är uppbyggd
- hur hjärta och våra andningsorgan fungerar
- tyngdkraftens och hävarmarnas betydelse för val av övningar
- skapa effektiva, individuellt anpassade och säkra träningsprogram för olika kundgrupper
- kostens betydelse
Kursen omfattar totalt 22 timmar lärarledd undervsning fördelad på:
- Anatomi
- Fysiologi
- Biomekanik
- Kost- och näringslära
- Träningslära för styrke-, konditions- och rörlighetsträning.
- Skapa induviduellt anpassade träningsprogram
Kursavgift: 9 995 kr inkl moms betalas genom Forum!
Anmäl dig nu för att säkra din plats! Du kan även ringa kursansvarig på Forum, Susanne Henning för mer information på 040-33 02 00! Forum håller även kurser i Aerobic instruktör utbilding, box instruktör, spinning, stepup m.m.
För anmälan och mer information om kursernas innehåll gå till: http://forumlive.com/utbildning/styrketraening.aspx eller kolla in senaste numret av Fitness, för vår annons!
http://www.fitness-magazine.com/
Föreläsningar i Kost & Träning
Friskvård är framtiden! Fler och fler privat personer samt företag inser idag vikten utav att lägga tid på att förebygga sjukdom, skador och utbrändhet! Det är både enklare, smartare samt mer ekonomiskt för både dig som privat person och företagare med anställda att bibehålla hälsan än att försöka återfå den när problemen är ett faktum!
Friskvårdsdagar med föreläsningar är ett koncept som ligger i tiden och som har blivit enormt populärt för företag! Varför inte varva föreläsningar om kost och träning med ett kul gruppträningspass som Zumba, Aerobic eller Funktionell Träning!
För mer information kontakta mig på marie@forumlive.com eller gå till http://www.forumlive.com/
